Bagi orang tua, setiap liburan yang melibatkan permen membawa dilema serupa: Bagaimana membuat anak menikmati acara tanpa mengisi kalori kosong.
Terlalu banyak gula dapat menyebabkan peradangan pada tubuh dan masalah gula darah yang menyebabkan gangguan energi. Dan ketika permen tertinggal di rumah, semakin sulit bagi semua orang untuk makan sehat.
Meskipun sedikit mengumbar itu sehat, mengonsumsi terlalu banyak cokelat dan makanan manis lainnya dapat menyebabkan kenaikan berat badan yang tidak sehat, meningkatkan risiko masalah kesehatan kronis seperti diabetes dan obesitas. Sebagai orang tuapenting untuk mencontohkan pilihan gaya hidup sehat dan menunjukkan kepada anak-anak seperti apa hubungan yang sehat dengan makanan.
Mengajari anak-anak cara menikmati acara-acara khusus tanpa makan junk food secara berlebihan adalah cara yang bagus untuk melakukannya. Pakar nutrisi mengatakan ada banyak alternatif yang sehat – namun enak – untuk dimasukkan ke dalam keranjang Paskah tahun ini.
Berikut beberapa saran dari Proyek Greatist, CookingLight, dan Healthy Family:
• Sertakan buah dan sayuran seperti wortel, pisang, dan apel, dan tambahkan sebungkus saus sehat seperti mentega almond.
• Buat camilan buah buatan sendiri yang memuaskan hasrat manis anak-anak Anda tetapi tidak mengandung bahan pengawet ekstra.
• Belilah cokelat hitam batangan yang lebih sehat, pecahkan menjadi porsi yang lebih kecil, dan bungkus sebagai suguhan tersendiri.
• Buat telur selai kacang Anda sendiri sehingga Anda dapat mengontrol bahan-bahan yang terkandung di dalamnya.
• Alih-alih mengisi telur plastik dengan permen, telur rebus dan pewarna yang bisa dinikmati sebagai camilan sehat.
• Buat camilan graham Anda sendiri tanpa minyak terhidrogenasi dan sirup jagung fruktosa tinggi. Gunakan cetakan Paskah untuk membuatnya lebih meriah.
• Sertakan beberapa barang non-makanan seperti kapur tulis, buku mewarnai, krayon, kartu hadiah, film atau musik.
• Buah kering adalah alternatif permen yang lebih sehat. Carilah produk tanpa tambahan gula.
• Jika Anda tidak punya waktu untuk membuat suguhan buatan sendiri, pilihlah suguhan kemasan dengan bahan-bahan yang lebih sehat seperti batangan granola, keripik panggang, atau kerupuk. Trail mix, popcorn, dan kacang-kacangan bisa menjadi tambahan yang sehat.
Tentu saja, ini tidak berarti orang tua tidak dapat memasukkan cokelat kelinci atau suguhan marshmallow ke dalam keranjang Paskah anak-anak mereka juga. Ini semua tentang moderasi.
Penting juga untuk memastikan anak-anak minum cukup air dan makan makanan dan camilan sehat sepanjang liburan daripada membiarkan mereka memakan makanan manis sepanjang hari.
Untuk memuaskan rasa manis semua orang, pertimbangkan untuk membuat makanan penutup rendah kalori – namun manis – untuk makan malam Paskah. Ini Lebih Baik Untuk Anda Brownies, yang mengandung 95 kalori dengan hanya 3 gram lemak, dan Dark Chocolate dan Banana Sundae ini, yang menggunakan es krim bebas susu, adalah kemungkinannya.
Agar keluarga tidak tenggelam dalam sugar coma, cobalah merencanakan beberapa kegiatan Paskah, seperti berburu Telur Paskah, kegiatan lain yang memompa jantung, seperti permainan keluarga sepak bola bendera atau petak umpet.
Hongkong Prize sgp Keluaran SDY hari ini sudah pasti menjadi https://vetarsabalkana.com/perbelanjaan-hk-output-hk-data-hk-loteri-hong-kong-hari-ini-2021/ knowledge terlalu banyak dicari oleh pemeran togel singapore dimanapun terletak. Karena bersama dengan mendapatkan information amat Result HK para bettor dapat bebas dari web pengeluaran ilegal yang disaat ini lagi gempar berhubungan di bumi maya.
Oleh sebab layaknya itu sementara ini kami menyediakan https://omahtefa.com/bandar-togel-hong-kong-paling-dipercayai/ hasil keluaran sgp terlengkap yang udah kami pangkat dengan langkah apik kedalam SGP Hari Ini knowledge sgp di atas. Didalam bagan information sgp ini para keluaran HK tidak hanya mampu menyaksikan hasil keluaran terkini. Tetapi para bettor bisa lihat https://baccaratonline.pro/online-baccarat-list-of-trusted-real-money-online-baccarat-gambling/ dari beberapa hari paling akhir lebih-lebih sebagian bulan terakhir.
