Ini adalah maklumat umum dan tidak boleh dikelirukan dengan nasihat. Bercakap dengan profesional untuk semua keperluan kesihatan anda dan dapatkan nasihat mereka. Kanak-kanak perlu berada di bawah pengawasan orang dewasa pada setiap masa. Kami menafikan semua liabiliti untuk sebarang bahaya fizikal akibat daripada maklumat di laman web ini. Untuk maklumat lanjut lihat penafian dan dasar privasi kami.
Untuk semua masa apabila anda terperangkap di rumah dan memerlukan perkara yang perlu dilakukan, kami telah menyusun senarai cetakan dan idea kegemaran kami dan meletakkannya di sini untuk anda akses di satu tempat.
Pastikan anda menyemak Saluran YouTube kami untuk mendapatkan TONS video dan senaman!
Kami harap anda menikmati!
Sebelum kita bermula, pernahkah anda melihat Buku Mewarna & Aktiviti GymnasticsHQ baharu kami? Ia mempunyai 50 halaman halaman mewarna dan aktiviti yang menyeronokkan untuk memastikan gimnas anda sibuk.
Rancangan Senaman Rumah – Tidak boleh pergi ke gim anda selama beberapa minggu? Lihat Pelan Senaman Gimnastik Rumah ini untuk membantu anda mengekalkan kekuatan dan penyaman udara anda serta membantu anda kekal dalam bentuk yang terbaik untuk setiap acara. Mereka datang dalam pelbagai tahap kesukaran.
Cabaran Kemahiran – Cabar diri anda untuk cabaran kemahiran. Warnakan bintang untuk setiap 10 kemahiran yang anda lakukan dan lihat jika anda boleh mencapai 1000 (atau 100 dalam kes dirian tangan akhbar)! Ini adalah cara yang bagus untuk masuk ke dalam masa latihan harian.
Halaman Mewarna Motivasi – Siapa yang tidak suka mewarna sedikit apabila mereka terperangkap di rumah? Berikut ialah beberapa helaian mewarna motivasi gimnastik untuk anda cetak dan warnakan. Ingat juga – sebahagian besar peningkatan dalam gimnastik sedang bekerja pada minda anda. Lebih banyak yang anda boleh belanjakan semasa masa rehat ini memfokuskan pada minda anda, lebih baik! Warnai ini dan gantungkannya sebagai peringatan lembut bahawa minda adalah segala-galanya.
Permainan Gimnastik Boleh Cetak – Kami mencipta permainan Bingo Gimnastik untuk sehingga 8 pemain serta cetakan lain yang boleh anda lakukan jika anda terperangkap di rumah dan mahukan sesuatu yang menyeronokkan.
Halaman Mewarna Kemahiran – Kami mempunyai beberapa helaian pewarna berasaskan kemahiran yang menyeronokkan untuk dicetak dan diwarnakan. Anda juga boleh menggunakan gambar ini pada Papan Penglihatan anda atau tampalkannya ke dalam Jurnal Pertemuan Minda GimnastikHQ anda.
Himpunan Aktiviti Gimnastik – Mahukan sesuatu yang lebih daripada sekadar mewarna untuk dilakukan? Lihat helaian yang menyeronokkan ini dengan teka silang kata, carian perkataan, lib iklan dan banyak lagi!
Tonton Filem Gimnastik – Perlukan sesuatu untuk dilakukan apabila anda kehabisan idea? Baiklah, kami lebih suka anda keluar atau berlatih bahagian tarian dalam rutin anda, tetapi sedikit filem motivasi juga merupakan perubahan rentak yang bagus. Kami mengesyorkan Full Out, berdasarkan kisah hidup Arianna Berlin, sebagai pilihan pertama untuk beberapa motivasi yang hebat. The Gabby Douglas Story dan The Simone Biles Story: Courage to Soar juga bagus. Ingatlah untuk menyemak rating. Stick Ia adalah PG-13 dan tidak sesuai untuk semua khalayak.
Cabaran SkillTrakker – Jika gim anda ditutup selama beberapa minggu atau anda hanya memerlukan sesuatu tambahan untuk dilakukan semasa anda berada di rumah, lihat Komuniti SkillTrakker kami. Ia merupakan komuniti dalam talian yang mengandungi lebih 1300 gimnas yang mengusahakan cabaran gimnastik harian dan bulanan di rumah dan memperoleh mata untuk setiap cabaran. Tema bertukar setiap bulan.
