Apa yang Anda lakukan ketika Joel Embiid mengalami cedera lain di babak playoff, diragukan tersedia untuk putaran kedua vs. Celtics atau Hawks, dan Anda tidak memiliki gelar medis atau cukup percaya pada WebMD untuk menulis artikel? Anda memanggil seorang ahli yang benar-benar tahu apa yang mereka bicarakan.
Dilaporkan awal pekan ini bahwa Embiid mengalami keseleo LCL di lututnya. Pada Selasa sore, PhillyVoice berbicara Christopher Selgrath, Kepala Ortopedi di Rumah Sakit Nazareth dan ahli bedah ortopedi di Nazareth Orthopaedics. Kami membahas pentingnya LCL untuk lutut, proses pemulihan, bagaimana jadwal seri dapat memengaruhi kesehatannya, dan banyak lagi. Percakapan kami berikut ini…
*PENAFIAN: Pandangan dan pendapat yang diungkapkan dalam artikel ini adalah milik penulis dan penulis tamu dan tidak mencerminkan kebijakan atau posisi resmi tim NBA atau dokter atletik tim mana pun.
Jelaskan kepada saya apa peran LCL di lutut.
Lutut Anda memiliki empat ligamen utama, salah satunya adalah ligamen kolateral lateral. Itu di bagian luar lutut, dan itu mencegah lutut terbuka lebar jika ada gaya yang diterapkan di bagian dalam lutut. Ligamen utama lainnya adalah ligamen kolateral medial dan dua ligamen cruciatum [anterior cruciate ligament and posterior cruciate ligament]. Jadi LCL adalah salah satu dari empat ligamen utama yang memberikan stabilitas pada lutut.
Apa jenis/tingkat keseleo dan bagaimana jadwal pemulihan berubah berdasarkan tingkatnya?
Itu bisa ringan. Kami biasanya menilai mereka satu sampai tiga. Satu akan menjadi keseleo ringan, menjadi dua, diikuti oleh tiga yang akan menjadi gangguan total pada ligamen yang sebenarnya.
Jika kita melihat pemeriksaan fisik, pikirkan ligamen seperti dempul konyol. Ini meregang sedikit, jadi kami dapat mengujinya pada pemeriksaan fisik untuk melihat apakah ada sedikit kelemahan di sana. Itu salah satu cara untuk menentukan grade dan mengatakan apakah ini masalah ringan, masalah sedang, atau masalah berat. Kemudian ketika Anda mendapatkan MRI, Anda dapat mencari petunjuk dan kriteria yang berbeda. Apakah ada cairan – mereka mungkin melihat cairan di sekitar ligamen kolateral lateral, dan di situlah mereka akan muncul, kami pikir LCL-nya terkilir. Dan kemudian Anda dapat menentukan, MRI adalah tes untuk melihat apakah benar-benar robek.
Jika keseleo ringan, Anda bisa sembuh secepat mungkin 10-14 hari. Jika keseleo yang sangat parah masuk ke Kelas 2 itu, Anda melihat beberapa minggu mudah tersinggung, dan kemudian jika itu adalah Kelas 3, Anda mungkin melihat lebih dari 6-12 minggu.
Bagaimana Anda mengambil apa yang Anda ketahui dan mengubahnya menjadi rencana / garis waktu?
Pertanyaan besarnya adalah, satu, seberapa besar ketidakstabilannya dan seperti apa MRI itu, tetapi kemudian dia jelas ingin bermain, dan orang-orang ingin dia bermain, tetapi Anda melakukan dua hal.
Pertama, ligamennya sudah cedera, jadi sudah sedikit terganggu. Anda tidak ingin mengubah keseleo Tingkat 1 yang jika Anda tidak melakukan apa-apa – bisa dibilang jika itu bukan babak playoff, dia tidak akan bermain. Anda tidak ingin mengubahnya menjadi keseleo Tingkat 2 atau 3. Karena kemudian jika itu keseleo Tingkat 3, dia benar-benar merobek semuanya, sekarang Anda melihat pemulihan jangka panjang tidak hanya, tiga atau empat atau mungkin lima bulan, dan Anda mungkin memerlukan operasi rekonstruksi. Mereka berjalan dengan baik dalam hal mengizinkannya bermain dan dalam kapasitas apa.
Sekarang, mereka mungkin memiliki waktu seminggu mungkin lebih mengingat seri Boston, jadi itu akan membantu, dia akan menjalani penyembuhan selama satu minggu. Dan kemudian Anda mungkin akan mengevaluasi kembali dia. Anda bisa menggunakan brace, brace dipukul atau meleset. Terkadang mereka berguna, terkadang tidak praktis, dan terkadang mereka mungkin lebih merepotkan daripada nilainya. Tapi Anda bisa berdebat untuk mungkin menggunakan penyangga dan itu bisa memberinya stabilitas eksternal untuk mencoba menebus kelemahan internal dan kompromi ligamen itu. Anda membelokkan sebagian gaya menjauh dari ligamen itu.
Apa proses/perawatan pemulihan khas untuk keseleo LCL?
Kami jauh lebih baik dalam pemulihan fungsional, kami telah belajar dari kesalahan kami bahwa kami tidak suka melumpuhkan orang jika tidak perlu. Kami ingin, Anda tahu, ligamen itu dinamis. Sering kali di masa lalu kami akan melumpuhkan Anda dalam ekstensi, lutut Anda lurus, dan itu hanya mengencangkan ligamen, karena saat Anda menekuk lutut, ligamen Anda sedikit meregang.
Jadi kami telah belajar bahwa kami jauh lebih baik meninggalkan Anda [in position] untuk menggerakkan lutut dan melindungi Anda. Jika berjalan di atasnya sakit, maka gunakan kruk, jika tidak sakit berjalan di atasnya, Anda tidak menggunakan kruk. Dan kemudian hanya menggunakan pendekatan akal sehat untuk berhati-hati, apakah itu melangkah keluar dari trotoar, naik dan turun tangga, kami tidak ingin Anda melukai kembali, men-tweak, memelintir, atau memutarnya untuk menyebabkan peningkatan kompromi.
Perawatan yang sebenarnya adalah meningkatkan penstabil lutut yang dinamis, yaitu otot. Jika Anda bisa menyetel otot-otot itu dengan baik, yang mungkin sudah ada karena ini adalah musim pertengahan akhir, Anda pasti ingin otot-otot itu tetap kuat. Mereka ada di sana untuk membantu menopang lutut, mereka disebut penstabil dinamis, versus ligamen yang disebut penstabil statis. Anda tidak dapat benar-benar bekerja pada ligamen di luar mungkin beberapa ultrasound, hal-hal seperti itu, untuk mencoba mendapatkan efek anti-inflamasi yang menembus.
Jika tidak, Anda hanya membiarkan tubuh Anda sembuh dan itu adalah mesin penyembuhan yang luar biasa. Hanya saja butuh sedikit waktu, dan bisa sembuh secepat satu atau dua minggu, tapi bisa berlarut-larut mungkin tiga sampai empat minggu.
Sixers pada dasarnya memiliki dua skenario seri berbeda di depan mereka. Mereka dapat memulai lebih cepat (Sabtu, tanggal 29) sambil memiliki jeda yang lebih lama antara Game 2 dan 3, atau mereka dapat memulainya nanti (Senin, 1 Mei) dengan konsekuensi mereka bermain setiap hari untuk sebagian besar seri. Apakah menurut Anda salah satu dari hasil tersebut lebih baik dari sudut pandang medis, atau apakah hasilnya sama?
Itu pertanyaan yang bagus. Saya pikir skenario satu cukup bagus karena saya pikir Anda bisa berdebat, Anda harus memutuskan apakah Anda menahannya mungkin satu atau dua permainan dengan harapan Anda mungkin berpisah? Dan kemudian Anda mendapatkannya kembali katakanlah 90 persen, dibandingkan mendapatkannya kembali lebih awal dengan 60 persen. Dan itu semacam tantangan di sana – apakah kita membiarkan atlet kembali mengetahui dia 60-70 persen ketika datang ke tingkat kinerja, dan kemudian Anda pergi bukan hanya kinerja, tetapi kami khawatir tentang reinjury, atau sesuatu yang buruk terjadi.
Anda seperti melihat itu dan berkata, hei, saya pikir Anda mungkin akan menjadi sekitar 60-70 persen, dan saya pikir ada kemungkinan 50 persen Anda akan mengubah lutut Anda. Nah, jika kami menahan Anda dalam dua pertandingan, yang dalam hal ini mungkin 5-6 hari lagi karena skenario itu, sekarang mungkin kinerja Anda akan menjadi 90 persen, dan saya hanya berpikir Anda mungkin memiliki peluang 5-10 persen. kembali akan melukai lutut Anda. Itulah yang Anda mainkan.
Tidak ada bola kristal, tapi itulah yang ada di kepala semua orang. Seperti apa penampilannya nanti, dan seberapa besar kemungkinan dia benar-benar akan melukai lututnya? Tidak ada jawaban yang bagus untuk itu selain meminumnya hari demi hari, terus periksa dia, dan lihat bagaimana perasaannya.
Rasa sakit pasien adalah indikator yang bagus tentang apa yang mereka lakukan dibandingkan dengan MRI ulang dan hal-hal seperti itu. Memang jika dalam 3-4 hari Anda memeriksanya kembali dan dia tidak merasakan nyeri tekan di sekitar LCL, bisa dibilang masih ada sedikit kelonggaran tetapi rasa sakitnya benar-benar hilang. Itu adalah indikator prognostik yang bagus bahwa dia benar-benar sembuh, dan penyembuhannya cukup cepat sehingga Anda bisa sedikit lebih agresif dengan itu. Tapi itu salah satu hal di mana jika masih sakit dan Anda melihatnya masih pincang meringis, bukan ide bagus untuk membiarkannya bermain, bukan?
Apa risiko terbesar yang terkait dengan bermain melalui keseleo LCL?
Pertama, Anda akan membuat keseleo Tingkat 1 ini menjadi keseleo Tingkat 3. Dan lagi, lutut Anda adalah sistem empat ligamen. Anda memiliki satu ligamen yang terganggu, tidak hanya Anda dapat memperburuk ligamen ini, Anda juga dapat melukai salah satu ligamen lainnya karena semuanya berusaha membantu dan tidak ada banyak stabilitas pada lutut.
Atau, Anda bisa merobek meniskus, lagi karena kurangnya stabilitas lutut.
Jadi Anda benar-benar mengalami segalanya mulai dari membuat cedera LCL yang satu ini menjadi cedera yang sangat buruk hingga mengorbankan ligamen lain di lutut Anda, dan hal ketiga adalah merobek meniskus di lutut Anda.
Ikuti Kyle di Twitter: @KyleNeuback
Sukai Kami di Facebook: Olahraga PhillyVoice
Hongkong Prize sgp Keluaran SDY hari ini tentunya jadi https://adrblogs.com/toto-hk-keluaran-hk-loteri-hong-kong-data-hk-hari-ini/ information amat banyak dicari oleh pemeran togel singapore dimanapun terletak. Karena dengan beroleh knowledge benar-benar Result HK para bettor sanggup bebas berasal dari web pengeluaran ilegal yang kala ini ulang gempar terjalin di bumi maya.
Oleh karena seperti itu saat ini kami menyediakan https://networkliquidators.com/togel-hong-kong-output-hk-data-output-hk-hari-ini-keputusan-hk/ hasil keluaran sgp terlengkap yang telah kita pangkat dengan langkah apik kedalam SGP Hari Ini knowledge sgp di atas. Didalam bagan information sgp ini para keluaran HK tidak hanya bisa lihat hasil keluaran terkini. Tetapi para bettor mampu lihat https://togelonline.company/togel-dalam-talian-togel-hong-kong-dan-togel-sgp-hari-ini/ dari lebih dari satu hari paling akhir bahkan lebih dari satu bulan terakhir.
